Pour le jour de l’accouchement, il est important d’être bien préparée pour vivre ce moment en toute sérénité. Voici une liste des choses essentielles à prévoir pour vous, votre bébé, et éventuellement votre partenaire :
1. Vos documents administratifs
- Carte d’identité ou passeport.
- Carte Vitale et mutuelle si vous êtes en France.
- Dossier médical : échographies, analyses, plan de naissance (si vous en avez un), carte de groupe sanguin.
- Livret de famille ou reconnaissance anticipée (si applicable).
2. Pour vous
- Vêtements confortables :
- Une chemise de nuit ou une robe de chambre ouverte sur le devant pour faciliter l'allaitement ou les examens.
- Des chaussons ou sandales.
- Une tenue confortable pour le retour à la maison.
- Sous-vêtements :
- Culottes en coton ou jetables.
- Soutien-gorge d’allaitement si vous souhaitez allaiter.
- Serviettes hygiéniques ou protections spéciales post-partum.
- Nécessaire de toilette :
- Brosse à dents, dentifrice, shampoing, gel douche, déodorant, etc.
- Elastiques pour cheveux si besoin.
- Baume à lèvres (les lèvres peuvent se dessécher pendant le travail).
- Accessoires pratiques :
- Coussin d'allaitement.
- Chargeur de téléphone.
- Bouteille d’eau ou gourde.
3. Pour le bébé
- Vêtements (prévoir pour 2-3 jours) :
- Bodies et pyjamas (taille naissance et 1 mois).
- Bonnets, chaussettes, moufles (les nouveau-nés se refroidissent vite).
- Gigoteuse ou nid d’ange.
- Matériel essentiel :
- Couverture.
- Couches pour nouveau-nés.
- Lingettes ou coton + liniment.
- Pour la sortie :
- Une tenue adaptée à la météo.
- Siège auto ou cosy pour le transport en voiture.
4. Pour le partenaire (si présent)
- Une tenue confortable.
- Snacks, boissons et distractions (livres, écouteurs, etc.).
- Chargeur de téléphone.
5. Autres idées pratiques
- Quelques collations (barres de céréales, fruits secs).
- Une playlist de musique ou de relaxation.
- Spray ou éventail pour vous rafraîchir.
- Une liste de personnes à prévenir après la naissance.
N'hésitez pas à préparer votre sac quelques semaines avant la date prévue pour ne rien oublier et rester sereine. 😊
